冬季手脚冰凉有什么妙招呢?

关键词:手脚冰凉冬天怎么回事怎么办

小编解答

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  • 冬天来了天气越来越冷,平时穿的再多,被子盖的再厚,白天或者晚上睡觉的时候,总是会感觉手脚冰凉,冬季手脚冰凉,有什么妙招呢?

    大众养生网小编解答:

    手脚冰凉主要是因为血液不流通,新陈代谢缓慢造成的,尤其是末梢神经循环不好。比较瘦小的人,尤其容易体温调节机制紊乱,建议要大量的补充营养,多吃一些能够暖胃养生的食物,补气养血,所以一些低血糖低血压的人,也很容易导致手脚冰冷,建议不要过度饥饿,要调节好饮食,调节好睡眠。平时可以多吃一些大枣,红糖,或者羊肉,要多加强锻炼,保证充足的睡眠。

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