什么食物含有蛋白质呢?

关键词:高蛋白食物种类食用方法注意事项

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 含有蛋白质的食物有很多,一般情况下,主要有两类。一类是动物蛋白质含量丰富的食物,比如,各种肉类,鱼肉,瘦肉,猪肉,牛肉,虾,动物肝脏等等。另一类主要是指都是植物蛋白,各种豆制品以及豆类都含有丰富的植物蛋白质,比如,豆腐,豆干等等。孩子体质差,多补充一些蛋白质,最好荤素搭配,这样才能使营养更合理,使体质增强。需要注意的是,在给孩子制作食物的时候,不要单一,最好多样化。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫