女性雌激素低吃什么食物好呢？

女性出现雌激素低的症状的话，此时是可以通过饮食调理来缓解雌激素低的症状的，而且是有很多食物都是能够增加雌激素的分泌的，因此是可以放心的，此时要根据自身的具体情况来食用雌激素的食物。可以多吃肉类、鸡蛋、牛奶、大豆类食物以及南瓜等，日常也要注意多吃蔬菜水果等，营养要全面均衡，要防止营养不良或者营养单一的现象出现，平时要注意保持舒畅的情绪。