骨质疏松应该如何保健？

患者出现骨质疏松的情况可能是由于缺钙所引起的，所以在这段时间可以补充一些钙，可以选择服用一些钙片，也可以在饮食方面多吃些含有钙物质的食物，患者可以熬些骨头汤，如果太阳比较充足的话，应该经常到太阳底下晒一下，这样有助于身体中钙的吸收，在日常饮食方面不要碰一些辛辣刺激的食物，忌口吃一些很酸的食物，平时多注意调理，多做一些运动，增强体质。