做仰卧起坐能够减肥吗?

关键词:仰卧起坐瘦身减肥怎么减怎么瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 仰卧起坐是可以用来减肥的,但是光做仰卧起坐,效果还是没有明显的,因为仰卧起坐可以非常好的来做肌肉的锻炼,仰卧起坐可以很好的锻炼好人的腰部的肌肉,同时可以起到瘦腹部的作用。但是如果要瘦其他部位的话就应该要进行全身的运动,例如游泳或者是跑步。同时最好要搭配上饮食的调理,来进行减肥,因为这样的话效果会更佳,同时身体也会更健康。

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