到底应该怎样去除体内的湿气啊?

关键词:湿气如何去除注意事项注意什么

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我这两天身上总是感觉很酸痛,没有力气,四肢乏力。我去中医那里看了,说是我体内湿气太重。到底应该怎样去除体内的湿气啊?

    大众养生网小编解答:
    一般来说,去除体内湿气最简单的方法就是不要整天呆在家里,多出去走走,呼吸新鲜空气,多晒晒太阳,这样对有效防止体内湿气过多很有帮助。另外就是饮食上不要吃太多的凉食,比如冬瓜啊,这些之类的。可以多吃一些高热量的食物,比如说莲藕,黄瓜之类的。另外如果还是不放心,可以去中医那里开一些中药,这样坚持每周煎一副中药,也有很大的帮助。

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