老年人大便干燥怎么办才好呢？

奶奶现在的年纪比较大了，很多的时间都是饮食方面不注意的，经常的吃的食物很咸的，最近说是大便有点干燥的，不知道应该怎么调理呢？

老年人的身体机能是开始下降的，所以新陈代谢方面也是开始下降的。后期出现一些亚健康的表现都是比较正常的，现在是出现饮食不好的情况下，有了便秘的病情发生。这都是因为消化系统出现了紊乱的表现，所以应该适当的调整好自己的饮食才行。在平时饮食的时候是不可以吃带有辣椒之类的食物的，应该适当的补充维生素多的食物才有助于身体的调整，多吃一些香蕉可以。