豆腐中含有很多的营养物质,比如蛋白质,矿物质,维生素,还有一些微量元素,多吃豆腐是不会发胖的,还可以清热解毒,很有效果,但是要注意量,吃得太多的话,会导致体内的植物蛋白过多,给身体造成一定的负担,导致消化不良,腹胀腹泻。你这段时间如果减肥的话,可以控制一下热量的摄入,不要吃烧烤,油炸,火锅,辛辣刺激的也不要吃,容易导致便秘,多吃易消化的食物。
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