苹果适合什么时候吃呢？

一般来说，要想吃苹果的话，在早餐或者餐前吃最好。经常吃一些水果，尤其对女性来说有很好的美容养颜的效果，如果在餐前吃一些水果的话，还可以起到减肥的功效，会减少对其他食物的摄入，对瘦身很有帮助。另外，苹果还有帮助睡眠的作用，如果在晚上睡觉前吃一个苹果，可以很好的促进睡眠，提高睡眠质量。究竟什么时候吃苹果，最好根据自己的喜好来选择，没有什么特别的规定。