怎样练小腿上的肌肉呢？

我的大腿肌肉比较漂亮，小腿上的线条就不是很美观了，而且小腿肌肉有点松软，在穿裙子的时候特别不好看，不知道要怎么样才能练出小腿上的肌肉啊？

你好，小腿上的肌肉可通过一些运动的方法来练成。第一就是经常见到的运动方法：跑步，但是需要注意的不可过量的跑步，时间要自己来掌握，而且需要长期坚持。第二就是游泳，游泳不仅可以锻炼身体，还能有效的打造出身体各个部位的线条美还有很好的减肥效果，建议一周游泳一至两次。第三，瑜伽，对于第一次做瑜伽的朋友不建议在家里自行操作，需要有专业的老师指导，待自己完全掌握要点后可在家里每天进行。