我好长时间都有大便排出不容易被冲掉的现象,后来朋友知道后说我这是体内有大量湿气的原因,不知道出现这样的情况要怎样治疗?
小编解答
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大众养生网小编解答:体内有湿气可以通过日常生活的改变来调理。目前没有特别有效的治疗方法。首先是要多出汗,通过汗液把体内的湿气排出,需要根据自己的身体状况来安排运动来达到出汗的效果,如果平时工作比较忙没有时间运动,可以隔几天煮一些生姜水,喝生姜汤来排汗。另外就是多注意自己的生活习惯,说上班时间中间休息的时候不要趴在桌子上,房间里的湿气不要过重,平时尽量多开窗使空气流通,保持房间干燥,不要淋雨等。
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