湿气重吃什么好效果比较好呢?

关键词:湿气重饮食调理怎么吃如何吃

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我每次到了夏天的时候湿气都比较重,今年夏天也是一样,我的湿气特别的重,不知道吃什么好,湿气重吃什么好效果比较好呢?

    大众养生网小编解答:
    湿气比较重的患者可以吃一些蒜苗,在夏天做菜的时候适量的加入一些蒜苗可以很好的去除体内的湿气。姜也是除湿很好的食物,在日常生活中做菜的时候也可以加一些姜调味,不仅能达到除湿的效果,还能排汗,效果也是比较好的。也可以吃一些薏米,薏米的营养价值丰富,更重要的是薏米能很好的去除湿气,还有利尿,有很好的美容养颜的功效,效果很好。

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