碱性高的食物有哪些呢?

关键词:碱性食物吃什么怎么吃如何吃

小编解答

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  • 经常听朋友们说,在平时要多吃碱性食物,这样可以让身体中的酸碱度平衡,就可以起到延缓衰老的作用。请问,碱性高的食物都有哪些呢?

    大众养生网小编解答:

    其实在生活中我们常吃的许多食物都是碱性食物,比如各种蔬菜和水果,这样的食物含有丰富的矿物质,而且代谢的最终产物呈现出碱性,所以就称这样的食物是碱性食物。我们常见的碱性蔬菜有番茄、西葫芦、菠菜、生菜、茄子、白菜、木耳、红薯、土豆、葱姜蒜、辣椒、金针菇、西兰花、蘑菇等;常吃的碱性水果有香蕉、草莓、橘子、葡萄、甜瓜等,一般肉类食物都是酸性食物。

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