如何找到适合自己的减肥方法呢？

从上面讲述的情况中可以看出，好多年就开始减肥，应该是有心，但是没有行动，任何减肥必须有行动才行，减肥是一项比较艰巨的任务，并不是只喊口号就能解决问题的，必须要付出实际行动，并且能经得受不住美食的诱惑。找到适合自己的减肥方法并不容易，多种运动方式都可以起到减肥的功效，选择自己喜欢的运动就可以了。同时在饮食上一定要多注意，不要吃太多油腻的东西，不暴饮暴食。