如何快速廋小腿呢

最近发现自己小腿粗了很多，以前买的一双靴子都穿不进去，穿裙子都不敢穿。想要瘦小腿，不知道要怎么快速瘦小腿？

瘦小腿的方法其实有很多种，我们可以根据自己的体质，还有肥胖的程度，肥胖的性质来决定选择适合自己的瘦腿的方法，一般瘦腿的要点是，需要进行腿部的，针对性的运动锻炼，可以跑步，跳绳，在日常生活中你可以做一些踮脚的动作，促进腿部的血液循环，可以多吃一些蔬菜，海产品等等，一些用量比较低的食物，是要每天坚持进行小腿的按摩，配合一些消除下身浮肿的茶品，比如说柠檬草茶，玫瑰瘦身茶等等。