黑米到底有减肥功效吗？

说到减肥对我们来说是比较重要的，很多时候我们都想找到一种简单健康的方法。很多朋友都会想到运动，对我们来说运动确实是一个很好的方法，但是很多时候对于那些工作繁忙的朋友来说，很少有时间去运动。对于我们来说，可以通过饮食来减肥，减肥茶在一定程度上可以帮助我们，另外我们也可以吃一些黑米，对我们的肠胃有很好的促进作用，在一定的程度上也有良好的减肥功效。