健康的零食都有哪些呢
“最近一段时间,由于工作比较忙压力比较大,有的时候我总是喜欢吃一些零食,而且都说吃零食不利于身体健康,我想知道健康的零食都有哪些呢?
1个回答
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!那要看你说的零食是什么,如果是含有添加剂的超市中的零食,是不建议吃的。有营养的零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,水果每天可以吃半斤,当做零食。
2017-06-30
“最近一段时间,由于工作比较忙压力比较大,有的时候我总是喜欢吃一些零食,而且都说吃零食不利于身体健康,我想知道健康的零食都有哪些呢?
薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好!那要看你说的零食是什么,如果是含有添加剂的超市中的零食,是不建议吃的。有营养的零食,可以选择坚果当作零食可以适当食用,水果每天可以吃半斤,当做零食。