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正确的减肥方法和饮食

此号已封 问:

我最近几天发现自己变胖了很多,可是我一直减肥效果不是很好,最近一段时间我好想好好调整一下饮食和生活习惯减肥,正确的减肥方法和饮食是怎样的?

2018-09-11
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1个回答

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征,矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好!最近一段时间发现自己胖了,可能是由于最近缺乏体育运动、饮食能量过高导致的,首先要调节自己的饮食,少吃能量高的食物,适当的增强运动,有利于减肥。


2018-09-12

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