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如何走出夏季饮食误区

作者:小麦 时间:2014-05-20 15:38:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

如何走出夏季饮食误区(4)

吃凉面

一般人都特别热爱四川的一种凉面,认为油少又干爽,适合夏天吃。其实,一碗凉面的热量竟有520卡,已经超过平常一顿正餐,这是因为凉面的芝麻酱是油,而辣油也是油,热量当然不会低。

聪明选择:为了少获得热量,你需要特别告诉老板,最好不要放辣油,当然,芝麻酱放一半就够了。

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