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如何走出夏季饮食误区

作者:小麦 时间:2014-05-20 15:38:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

如何走出夏季饮食误区(5)

多吃水果

夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,就会大吃特吃。事实上,过食水果,水果中的糖也会让血液中的油脂升高。

聪明选择:夏天也是蔬菜生产期,吃些蔬菜水果沙拉也不错,让水果的份量少一点。

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