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如何走出夏季饮食误区

作者:小麦 时间:2014-05-20 15:38:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

把鲜奶当开水喝

夏天天气热,胃口不好,可又需要足够的营养,于是有的人就开始多喝牛奶,一天要喝好几杯,但是已有研究指出,高蛋白质会阻碍钙的吸收。

聪明选择:专家指出,牛奶一天只能喝两、三杯。

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