青芒果的营养价值

作者:小王  时间:2014-06-26 13:36:49  来源: 大众养生网

青芒果是我们生活中常见的一种水果,因为青芒果独特的酸酸甜甜的口味受到了人们的喜爱,青芒果富含丰富的维生素C,矿物质以及粗纤维的含量也很高,对于动脉硬化以及高血压等疾病有一定有的预防作用,对于细菌也有一定的杀死作用。

青芒果的营养价值

下面我们来具体的了解一下青芒果的营养价值?

青芒果不仅仅具有食用的价值还有很大的药用价值,能够降低人们的血脂和血糖,还能有通便润肠的作用,进而会起到美容养颜的作用,是人们最喜爱的水果之一。

青芒果的营养价值?芒果的食疗价值

1、疗头痛头晕:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌:据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤:由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便:青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

以上的内容就是对于青芒果的营养价值的介绍,希望能够给您带去一定的帮助。青芒果是一种色香味俱全的水果,在满足了人们的的口腹之欲的同时还能为人们提供营养,但是需要注意的是体质虚寒或者是患有皮肤疾病的人不适合吃,饭后不可以立即吃芒果,以免刺激胃脏。

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