豆奶粉什么时候喝好

作者:小翼  时间:2014-07-08 18:09:07  来源: 大众养生网

我们知道豆奶粉是非常具有营养的,因为豆奶粉不但拥有了大豆的营养,而且还有奶粉的营养,所以我们建议大家都喝豆奶粉,豆奶粉是新开发出来的固体的饮料,豆奶粉的优点在于携带方便,味道非常的好,营养价值非常的高,适合任何群体食用,那么豆奶粉什么时候喝最好呢。

豆奶粉什么时候喝好

豆奶粉的营养价值很高,豆奶粉里面含有丰富的大豆蛋白,而且豆奶粉里面含有的脂肪是植物脂肪,能防止动脉的硬化,豆奶粉能够防止我们身体出现直肠癌,豆奶粉还含有多种矿物质和维生素呢。

豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。

第一,从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。

第二,豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。

第三,豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。

第四,豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

第五,豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。

第六,豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。

第七,豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。

上文我们介绍了什么是豆奶粉,我们知道豆奶粉营养非常的丰富,我们可以多喝一些豆奶粉,用于提高我们的免疫力,豆奶粉可以预防动脉的硬化和直肠癌的出现,豆奶粉还有美容和延迟衰老的功效。豆奶粉什么时候喝最好,我们认为任何时候都可以喝。

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