高血压能吃芥菜吗

作者:米老头  时间:2014-08-10 19:51:52  来源: 大众养生网

众所周知,一旦患上高血压,饮食上就会有很多禁忌。原本喜欢吃的很多食物都成了高血压饮食禁区。高血压不能彻底治愈,这种病三分治疗,七分养。所谓的“养”主要是指饮食控制,多吃清淡为主,多素少荤,保持好心情,适度运动等等。

高血压能吃芥菜吗


因此如果不幸患上高血压也不要过度恐慌,只要管好嘴,同时养成良好的饮食习惯就可以稳定病情。高血压患者采用食疗方法来治愈高血压是非常不错的选择,大家都知道芥菜含有丰富的营养成分,具有维持人体机能新陈代谢的重要保健作用,具有清肝明目、通便等多重功效,但是很多人却质疑高血压患者不能吃芥菜。一起看看高血压患者能吃的菜有哪些?

1、荠菜:

初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

2、莼菜:

高血压吃什么好,以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖炖服,10日为一疗程,可连续服用。

3、刺菜:

又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶饮用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

4、菠菜:

高血压吃什么好,高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

总之,全球医院网的专家表示,冬季血压容易失控,饮食对控制高血压很重要,高血压吃以上几款菜能很好的控制血压。注,以上疗方仅供参考。

以上就是关于高血压患者能吃哪些菜的简单介绍,通过以上几点我们可以看出芥菜不但能吃而且还有很好的降压功效,是高血压患者不错的选择。此外,高血压患者也可以多食用一些新鲜果蔬,同时配合适度的运动,可以散步、打打太极拳等等。

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