有什么适合孕妇保胎的食谱

作者:wazy328  时间:2015-06-22 17:37:32  来源: 大众养生网

孕妇怀孕期间的健康是大家最关心的问题,在怀孕期间,不仅要有良好的心态,而且充足的营养也是必不可少的。那么大家就会问了,在怀孕期间有很多东西都是要忌口的,那么到底有什么适合孕妇保胎的食谱呢?小编今天就给大家来回答这个问题,为大家准备了四款安神保胎食谱,一起来看看吧。

有什么适合孕妇保胎的食谱

1. 杞子二肚汤

食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2.艾叶鸡蛋汤

食材:艾叶50克、鸡蛋2个、白糖适量

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

用法:每日晚睡前服。

功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。

3.安胎鲤鱼粥

食材:活鲤鱼1条(约500克左右、)苎麻根20~30克、糯米50克、葱姜油盐各适量

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。

功效:安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。

4.黄酒蛋黄羹

食材:鸡蛋黄5个、黄酒50克、食盐少许

制作方法:将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀,可酌加食盐少许,以锅蒸炖1小时即可。

用法:一顿或分顿食用。

功效:温补肝肾,安胎。适用于先兆流产。

以上四款食谱就是小编给大家精心准备的安神保胎食谱,各位准爸爸们在家多多联系,可以在妻子怀孕期间做给她们喝,相信她们一定会很开心的。毕竟孕妇不仅需要心灵上的关怀,也需要身体上的补助啊。希望小编给出的四款食谱能对大家有帮助,最后祝福大家母子平安。

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