干锅鱿鱼的做法是什么

作者:xmdgz  时间:2015-07-25 05:33:43  来源: 大众养生网

 很多人都吃过干锅鱿鱼,而且还很喜欢吃,因为干锅鱿鱼里面的鱼肉非常鲜美,是干锅中极好的菜品。也有一大部分人不知道,其实干锅中的鱿鱼含有丰富的营养元素和牛黄酸,有助于骨骼发育和造血,还能抑制血液中的胆固醇含量,对胆固醇高的人来说,可以开怀大吃了呢。但是好多人却不知道干锅鱿鱼的做法,下面给大家分享一下干锅鱿鱼的做法是什么?

干锅鱿鱼的做法是什么

 食材

 原料:

 鲜鱿鱼300克、洋葱50克、西芹50克、红椒1个、油炸蒜仔20克、干辣椒节10克、酥花生米20克、海鲜酱、叉烧、酱、花生酱、辣椒酱、蚝油、精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、味精、红油、香油各适量、精炼油1000克(约耗50克)

 做法:

 1、鲜鱿鱼治净,横切成圈,纳盆,加入精盐、味精稍腌;洋葱、西芹、红椒洗净,均切成菱形块;海鲜酱、叉烧酱、花生酱、辣椒酱、蚝油纳碗,加入白糖、胡椒粉对成干锅调味料。

 2、净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。

 3、锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

 上面的内容就是对干锅鱿鱼的做法是什么这个问题做出的有关讲解了,希望对您学习这道菜的做法有所帮助。通过介绍,我们知道了干锅鱿鱼色泽鲜美,味道可口,香气诱人,营养又健康,是绝对好吃的绿色佳肴。而且还能有效治疗贫血,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏的功能。只要您按照上面的步骤,一定可以做出一道美味的干锅鱿鱼。

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