玉米油的功效与作用

作者:小龙  时间:2014-04-08 14:00:35  来源: 大众养生网

玉米油的功效与作用有延缓衰老的作用,同时还能够帮助降低胆固醇,预防心脑血管疾病,也能够预防视网膜病变,起到保护眼睛的功效,对于身体的健康有积极的作用,在日常的饮食上可以使用玉米油烹炒食物或者煎炸食物,但是玉米油的次数不宜过多,如果煎炸过食物最好不要再继续使用,以免影响到身体的健康。

1、延缓衰老:玉米油中有较丰富的维生素E,维生素E是一种抗氧化剂,能够消除自由基抑制和减少黑色素的形成,达到淡斑祛斑的效果,同时还能够达到滋润皮肤的效果,有助于延缓肌肤的衰老。

2、降低胆固醇:玉米油中通常情况下是不含胆固醇的,而且其中的亚油酸还能够分解体内的胆固醇,有助于胆固醇排出体外,避免胆固醇在体内长时间的堆积,能够预防高血压、高血脂疾病,预防动脉粥样硬化,减少心脑血管疾病发病的概率。

3、保护眼睛:玉米油也能够起到保护眼睛的作用,其中的维生素a含量比较丰富,而且还有一定的胡萝卜素能够预防眼睛疲劳,预防眼睛疾病。

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