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10种补脑食物越吃越聪明

作者:夏天 时间:2014-04-14 11:12:25 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

10种补脑食物越吃越聪明(3)

3、香蕉

香蕉营养丰富、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源,含有丰富的矿物质,特别是钾离子的含量较高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾,常吃有健脑的作用。

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