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这些食物能助你润肠通便!

作者:鱼鱼 时间:2016-01-05 10:11:29 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

这些食物能助你润肠通便!(3)

2.海带

研究发现,海带是促进肠胃蠕动的“加速器”,并且我国中医也指出,海带属于碱性食物,它可以有效的防止血液酸化从而有助于润肠通便。而且在海带中所含有的热量非常的低,膳食纤维也非常的丰富,因而能够更加有效的加速肠道的运动。

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