鲷鱼的做法

作者:小白  时间:2014-06-14 12:26:08  来源: 大众养生网

随着现代化的发展在不断地提高,人们的生活质量也是在不断地提高的,人们的生活水平也是在不断地提高的,人们的生活方式也是在不断地改变的,也正是因为这种情况,人们所做的事情也是比较多的,但是这些事情也是比较有意义的,而这种鲷鱼的做法就是其中的一种的。

而对于这种鲷鱼的做法,其实在社会上的做法也是比较多种多样的,所以人们的选择也是比较多的,所以人们也是不用太过于担心这种事情的,而下面就是一些有关这种鲷鱼的做法的资料的。

鲷鱼的营养价值:

鲷鱼介绍 鲷鱼是海鱼的一种,头大口小,其外观呈红色,带有蓝色斑点,从侧面看呈长椭圆形。鲷鱼的种类繁多,有天笠鲷、红笠鲷、石鲷等。 鲷鱼营养价值 鲷鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质。 鲷鱼食用效果 补胃养脾 祛风 运食 鲷鱼适用人群

柠汁红鲷鱼做法、怎么做、如何做

柠汁红鲷鱼做法材料:

红鲷鱼鱼柳:6片、柠檬1个、白砂糖1勺、盐1小勺、绍酒1勺、白胡椒粉1小勺、水淀粉2勺、干淀粉2勺、番茄1个、黄瓜1小根(本来想用豌豆,结果找遍冰箱未果,只好用黄瓜丁代替)、色拉油200克(实耗20克)

柠汁红鲷鱼做法:

1、鱼柳买回来放冷水理解冻

2、用厨房纸把鱼多余的水分吸干

3、切成3CM见方的小丁儿+绍酒+1/2小勺盐+白胡椒粉腌制15分钟~柠檬外皮擦成蓉,柠檬汁挤出,番茄、黄瓜去芯切成小丁儿~

4、鱼块儿撒上干淀粉均匀沾满

5、油热放入鱼块儿慢煎成金黄色

6、控油捞出,入盘

7、锅内放入半小碗清水+柠檬皮蓉开后文火煮5分钟

8、加入黄瓜、番茄丁儿+柠檬汁+1/2勺盐+糖+水淀粉收汁儿~(我做成半汤菜,喜欢汤汁少的可以收稠些,我喜欢把汤汁浇米饭上,味道超好~

通过上面的认识和介绍,想必大家能对这种鲷鱼的做法能有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能够有所帮助的,同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的,同时也是希望大家能有一个良好的饮食习惯的。

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