孕妇不能吃什么干果

作者:linyun  时间:2020-06-18 17:15:08  来源: 大众养生网

孕妇一般不能吃霉变的干果、炒焦的干果、味道重的干果等,需要根据自身的情况来使用。

1、霉变的干果:怀孕以后身体比较虚弱,适当的吃干果能够给身体补充足够的营养成分,但是要避免吃霉变的干果,会产生很多的微生物,会对消化系统造成影响。

2、炒焦的干果:干果在制作的过程中,如果操作的方法不正确,可能会出现炒焦的现象,也会导致里面的营养价值流失。

3、味道重的干果:味道比较重的干果,可能是里面添加了比较多的添加剂或者是香精,可能会影响到自身和胎儿的身体健康。

孕妇应该保持健康的饮食,多吃新鲜的食物。

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