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七类人不宜吃花生

作者:夏天 时间:2014-05-29 16:09:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

七类人不宜吃花生(5)

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

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