儿童早餐搭配三文治玉米水果豆浆的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 19:25:12  来源: 大众养生网

很多人因为工作太忙而忽略了饮食,随便应付了事,其实,我们不需要花费太多的精力,就可以为自己准备一顿美味的晚餐,只要选择得当就可以了,儿童早餐搭配三文治玉米水果豆浆的做法不需要花费过多时间,只需要简单几步就能完成。

儿童早餐搭配三文治玉米水果豆浆

1、¹前一天晚上把花生黄豆泡了,早上把花生黄豆豆浆做好。²玉米放电饭锅隔水蒸,要提前半个钟。

2、待豆浆做好后,平底锅煎蛋,热三文治。

3、热好了加沙拉酱,番茄酱,奶酪,鸡蛋夹在中间,切三角形,去边。

4、水果切粒,

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,儿童早餐搭配三文治玉米水果豆浆这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

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