润喉柚子皮干糖水的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-07 19:51:20  来源: 大众养生网

想要身体好,不仅生活习惯要好,还要注意饮食习惯,只有健康的饮食才能从根本上保证人体健康,而在家里做饭无疑是要比去外面吃来得干净、健康的,润喉柚子皮干糖水的做法简单,即便时间有限,也可以自己在家里做。

润喉柚子皮干糖水

1、先把柚子皮切小片,泡在水中2小时。

2、小时后捞起水压干水,放一边备用,锅中烧开水,等水开以后把柚子皮倒进锅里煮10分钟,然后过冷水,凉后捞出来把水压干,切成一小块一小块的放一边备用,锅里放适量的水,水热后把冰糖放到锅中溶化(喜欢甜的人可以放多点糖)水开后把柚子皮倒进锅中煮10分钟就可以关火,可以喝水也可以晒干吃。想晒干的就出锅用盘子装着,放凉后可以放在太阳下晒,一定要用漏水的东西装着晒,一直晒到干水份为止。

3、晒干后可以放冰箱内

常吃快餐速食,不利于身体健康,容易出现肥胖症状,润喉柚子皮干糖水的做法方便健康,建议多下点醋,多吃醋少吃盐,是保持健康的关键。

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