拥有健康我们才能更好地工作，才可以享受到生活中种种美好的事情，假如健康因为不当的饮食而受到损害，那是很令人懊恼的，地锅菜鲫鱼锅贴的做法简单，而且还含有多种人体所需要的营养素，对健康有很大的好处。
1、.将鱼洗杀，在鱼身上切开几道口子，蒜头剥皮洗净，辣椒洗净切小块。
2、锅烧热后加适量油，放入鱼，改小火煎一会，再翻身煎另一面，撒些盐在鱼上，浇些料酒 。将鱼盛出备用。
3、换口锅，加适量水，大火烧开。同时将面粉中加适量盐，用开水将面烫一下，再用凉水和面。
4、然后把面分成六份，分别擀成长条。
5、等锅热后，将面帖到锅的四周。
6、等面快熟时，放入鱼，辣椒，蒜瓣以及酱油，继续烧，最后加入鸡精。
我们并非完全否定在外吃饭的好处，但它有很多不足之处，地锅菜鲫鱼锅贴的做法很简单，而且也比较健康。
