蚝油脆皮鹌鹑蛋的做法

作者:养生小编  时间:2016-12-08 08:51:28  来源: 大众养生网

很多人因为工作太忙而忽略了饮食,随便应付了事,其实,我们不需要花费太多的精力,就可以为自己准备一顿美味的晚餐,只要选择得当就可以了,蚝油脆皮鹌鹑蛋的做法不需要花费过多时间,只需要简单几步就能完成。

蚝油脆皮鹌鹑蛋

1、所需食材备用

2、所需调料备用

3、芸豆切丝

4、姜切丝备用

5、鹌鹑蛋凉水下锅,水开后煮五分钟关火

6、把芸豆丝用开水焯熟备用

7、把鹌鹑蛋剥皮备用

8、锅内倒适量油,烧至六成热

9、放入鹌鹑蛋炸至金黄

10、把蚝油,盐,白糖,香油倒入盆内

11、放入芸豆丝,姜丝和鹌鹑蛋拌匀

12、装盘上桌

健康的生活离不开合理的饮食,蚝油脆皮鹌鹑蛋的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。

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