女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

作者:xiemingjun  时间:2017-07-10 19:45:26  来源: 大众养生网

榴莲作为水果之王非常受人们的青睐,因为榴莲不仅好吃,还具有非常丰富的营养成分,是用来滋补身体的优质水果选择,但是由于榴莲属于热性食物,多吃容易上火,不少女性们担心经期吃榴莲会有害身体健康,那么,女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳:

榴莲富含多种营养元素,其中的糖分含量很高,而且含有大量的淀粉和蛋白质,还含有多种维生素、脂肪和钙等营养成分,对身体虚弱的人来说是很好的补品,它具有强身健体、滋阴壮阳的作用。

女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

2、增强免疫力:

榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

女性经期可以吃榴莲吗,有哪些功效呢?

3、治疗痛经:

榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、开胃促食欲:

榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

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