血糖高的人可以吃香蕉吗?

作者:yanyan  时间:2017-08-17 21:06:09  来源: 大众养生网

血糖高是一种危害性极大的疾病,如果治疗不及时会转化为糖尿病,所以血糖高的患者一定要注意饮食,像香蕉这种食物食用之后会转化为葡萄糖,加重病情,还是不吃的好;但是像橙子、柚子、杨梅等水果是可以适量食用的。

血糖高的人可以吃香蕉吗?

一、血糖高的人可以吃香蕉吗

香蕉的问题不单是单糖的高低问题,主要是成熟度比较高的香蕉里淀粉含量也较多。

淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的,吃了淀粉类食物下去,淀粉在消化道消化成葡萄糖,进而吸收成血糖(血糖就是葡萄糖),这个影响就很明显了。

血糖高的人可以吃香蕉吗?

但作为糖尿病人要想吃水果,量化管理还是很重要,一般每次不超过2两,每天最多2次。时机也很重要,千万不要跟餐吃,最好与正餐间隔2小时。

二、糖尿病患者吃哪些水果比较好呢?

1、橙子

果肉性凉,味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。

血糖高的人可以吃香蕉吗?

2、柚子

性寒,味甘、酸,具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管。

3、杨梅

性温,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

4、梨

性寒,味甘,微酸,属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。

5、樱桃

性温,味甘,具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降。

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