菠萝蜜干怎么做才脆

作者:kunkun  时间:2018-04-25 11:21:48  来源: 大众养生网

很多人都比较喜欢吃菠萝蜜干,菠萝蜜干是晒制而成的菠萝蜜,但是有些人害怕在市场上购买到的菠萝蜜干含有一些化学物质,这样会影响健康,其实可以在家中自己制作菠萝蜜干,做出的菠萝蜜干口感非常的好,酥脆爽口,而且比较卫生,吃起来也非常的健康,菠萝蜜干的做法比较简单。

菠萝蜜干怎么做才脆

菠萝蜜干怎么做才脆

1、在正式制作菠萝蜜干前,我们要准备好以下食材:  

主料:约半个菠萝蜜,最好挑一个成熟、新鲜、水分充足、味甜的。

辅料:适量的水

菠萝蜜干怎么做才脆

2、以下是制作菠萝蜜干的步骤:

第一步,取大约半个.菠萝蜜,在剥菠萝蜜之前,先用食用油将手和刀具都充分涂抹一遍,这样黏液就不会粘到手和刀具了。

第二步,把肉取出来,去掉里面的籽。

第三步,把蜜菠萝的肉切成薄片,然后再分开多个盘装。

第四步,用烤箱或微波炉,记得一定要用小火慢慢哦,小火(200度左右)慢慢烤干水份,为了防止烤焦记得大约在10分钟的时候中途一定要翻面,然后继续加热。(如果家里没有微波炉或者烤箱的话,也可以放在太阳底下晒,风干也是可以的哦!)

菠萝蜜干怎么做才脆

营养价编辑

菠萝蜜干炒熟食用,味美如栗,有止渴、通乳、补中益气功效,中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6、维生素C、矿物质、脂肪油等,服用菠萝蜜干后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫