面条有营养吗

作者:xiaoxiao2018  时间:2019-06-16 17:04:41  来源: 大众养生网

面条大多数有一定营养,通常需要合理吃,避免过量吃。

面条属于是面食,里面含有丰富蛋白质和矿物质以及微量元素,其中还含有膳食纤维和碳水化合物等营养成分,适量吃面条可以补充身体多种营养物质和补充身体能量,通常可以被人体代谢和消耗以及利用,所以说里面含有营养较多。面条里面含有热量和碳水化合物含量偏高,避免过多摄入,防止身体出现肠胃不适或者出现肥胖等多种不良后果。

平时要保持合理健康饮食,有利于防止自身肠胃和身体健康造成危害,还要多活动身体,可以起到强身健体和减肥等多种好处。

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