炒青萝卜具有很好的补充消化不良和便秘的作用，具有很好的保健作用。不过只是作为一种辅助调理的方法，没有任何疗效。
1、补品：炒青萝卜丝的主要成分就是青萝卜，青萝卜中含有多种维生素，如胡萝卜素、维生素A、维生素C等，还含有多种微量元素，如：磷元素、铁元素、钙元素等，还有许多氨基酸、木质素等。这类营养素均为人体必需的营养素，可补充人体必需的营养和能量;
3、缓解消化不良和便秘：炒青萝卜中含有水分、纤维素、淀粉酶等比较丰富的食物，能促进胃肠道蠕动，有利于营养物质的吸收。可以减轻消化不良导致的胃肠胀气和食欲下降，还可以缓解便秘、排便困难等症状，但是并不能替代药物治疗。
一一风荷举问#今天去逛超市，在蔬菜区竟然看见了青色的罗卜，我长这么大还是第一次看见，听售货员说这种青罗卜主要产自天津和山东等地，由于家里比较注重饮食养生，所以我很想知道青萝卜有哪些功效 大众养生网小编解答： 青萝卜是萝卜的重要类别，青萝卜具有丰富的营养价值，适合不同的人群，由于不同人群所面临的保健需求存在差异，所以青萝卜的功效对不同保健人群往往有不同的特点。对有减肥需求的女性而言，青萝卜饱腹感、....
那么我放手问#最近我们这边有很多卖青萝卜的，很便宜，但是我以前只会用青萝卜炖汤，不知道还有其它什么做法和好的吃法。青萝卜怎么吃好呢？ 大众养生网小编解答：当然，青萝卜清炖是最营养最健康的一道菜。不过青萝卜作为一种常见的蔬菜，吃法很多，青萝卜可以红烧，可以和各种肉类一起红烧，很好消化，口感也很好。另外青萝卜还可以做成各种馅，饺子馅、包子馅、方盒馅以及丸子，做蒸食也是很好的原料。青萝卜还可以用来做腌....
轻声撩魂问#平时吃的萝卜都是白色的，今天回家时，看到厨房中有绿皮的萝卜，妈妈说是青萝卜，可以生吃，请问，这种萝卜对人体有什么好处呢？ 大众养生网小编解答：萝卜根据颜色的不同，可以分为白萝卜、青萝卜、红萝卜等，而青萝卜是一种可以生吃的萝卜，也可以熟吃，常吃青萝卜可以增强身体的免疫力，因为青萝卜中含有丰富的淀粉酶和消化酵素，可以促进食物的消化分解，所以可以促进身体的新陈代谢，促进身体的排毒，常吃青萝....
一点单相思▃_问#每次吃青萝卜的时候都会把皮削下来，我感觉是不是有些太浪费了，我看有很多人都专门吃青萝卜皮。请问，青萝卜皮的功效是什么？ 大众养生网小编解答： 青萝卜皮的功效主要有：第一，消化方面：对于消化不良以及食欲不振的人来说，可以把青萝卜皮捣汁饮用，可以缓解这些问题。同时，还可以治疗恶心呕吐、口腔溃疡等病症。第二，呼吸方面：如果有咳嗽咳痰以及咽喉炎等症状，那么就可以把青萝卜皮与姜汁放在一起....
蛋疼的岁月问#冬天的时候我家最常吃的就是萝卜，今天回家看见家里有准备了很多的白萝卜和青萝卜。想问青萝卜白萝卜的功效是什么？ 大众养生网小编解答： 青萝卜和白萝卜都是属于萝卜，萝卜的营养价值很丰富，首先萝卜中含有很丰富的膳食纤维，膳食纤维是可以有效的调理肠胃健康的，可以有效的促进肠胃的运动，并且加快肠胃的蠕动，从而就可以帮助食物的消化，起到健脾健胃的作用，同时可以帮助通便润肠，起到缓解便秘和减肥的....
那些小感动问#最近我有些便秘，自己知道的治疗便秘的方法我试过了，可是效果不明显，以前从来没有过便秘的这种情况请问吃什么可以治疗便秘啊？ 大众养生网小编解答： 青萝卜，是属于中药里面的一种，也可以作为蔬菜食用，一般的家庭是用来炒着吃的。其实青萝卜的吃法有很多，清炒使青萝卜里面的植物素能充分释放出来，人食用之后会有饱腹感，从而减少食物的深入达到减肥的效果。另外，植物素可以充盈大肠，比例排便中枢系统，....
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