现在的奶制饮料有很多种，而且因为现在人的饮食习惯不是很好，平日吃的东西也多为油腻食物，因此很多人都有消化不良以及各种各样的肠胃疾病出现。我们都知道，如果是想要消化好的话，肠胃之内的菌群就一定要平衡，尤其是活性乳酸菌对于帮助我们肠胃消化有很大的作用。
现在很多的饮料正是看中了这一点，因此推出了各种各样的活性乳酸菌饮料，不过因为很多人在喝过活性乳酸菌饮料之后会有拉肚子的情况出现，所以正处于孕期的女性就比较担心，害怕自己不能喝活性乳酸菌饮料，那么，到底孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗?
活性的乳酸菌饮料，简称活性乳，就是在乳酸菌饮料中含有活的乳酸菌。按要求，每毫升活性乳中活乳酸菌的数量不应少于100万个。孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗?当人们饮用了这种饮料后，乳酸菌便沿着消化道到大肠，由于它具有活性，乳酸菌在人体的大肠内迅速繁殖，同时产酸，从而有效抑制腐败菌和致病菌的繁殖和成活，而乳酸菌则对人体无害。这种饮料要求在2~10℃下贮存和销售，密封包装的活性乳保质期为15天。
冰镇的乳酸菌饮料吃多的话会影响食欲，使不愿吃正餐。而且乳酸菌饮料的蛋白质含量仅有1%。因此从营养价值上看，乳酸菌饮料远不如酸奶，绝对不能用乳酸菌饮料代替牛奶、酸奶来喂哺宝宝，否则容易造成营养不良。
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
对于孕妇能喝活性乳酸菌饮料吗这个问题，需要您注意的是，孕妇虽然可以喝一些活性乳酸菌饮料，但是一定要注意不要空腹饮用，而且在饮用之前一定要看一些是否还在保质期之内，不要误食了超过保质期的活性乳酸菌饮料，而且一定要控制好量。
