腰椎手术半年了还不能弯腰多考虑是疾病未恢复导致的，也不排除是腰部受凉、腰肌劳损等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、疾病未恢复：如果在做完手术之后，局部组织还没有完全恢复，可能会出现无法弯腰等症状。可以通过做腰背肌锻炼的方式缓解不适症状，平时要注意保证充分的休息，不要过度劳累。
2、腰部受凉：如果天气比较寒冷，没有做好腰背部位的保暖，可能会导致凉风刺激，引起腰痛、腰酸等症状。可以通过局部热敷的方式缓解，平时要注意做好保暖工作，避免着凉。
3、腰肌劳损：长期保持同一姿势、长期吸烟等原因可能会诱发该疾病，导致出现腰部疼痛、活动受限等症状。可以遵医嘱使用依托考昔片、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗，治疗期间要保持规律的作息，不要熬夜。
除此之外，也有可能是腰背肌筋膜炎等原因造成的，可以及时到医院就医。
腰椎间盘突出症，首选非手术的疗法。80%的人可通过理疗、牵引、静卧休养和药物治疗，自我缓解。病情严重（腿部皮肤麻木，感觉减退，大小便功能障碍）的患者才需要手术治疗。按摩+热敷轻度的腰椎间盘突出，产生肌肉痉挛或是疼痛，可以
腰椎间盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症脚疼脚麻可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善病情，能够减轻给腰椎部位带来的损伤。除此之外，也可以通过手术治疗等方式来改善，从而使疾病得到缓解。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。
腰椎间盘突出需多卧硬板床休息，也可在平路上倒着走增强腰背肌，或平躺在硬板床上用脚和头作为支撑点来向上做隆起动作。腰椎间盘突出症是常见病、多发病，日常生活中不能直接弯腰，而应下蹲同时弯腰。在治疗上要尽量多卧硬板床休息，比如
