三阴交艾灸的方法是什么

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三阴交即三阴交穴,属于足太阴脾经,具有健脾化湿、调经止带的功效。艾灸三阴交穴时一般采用艾条悬灸的方法,下面就给大家演示一下。

首先,需要明确三阴交穴的位置。三阴交穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。找到位置后需先用拇指的指尖或者指腹对三阴交穴进行环状按揉3分钟-5分钟,然后将艾条点燃,并将点燃的一端置于三阴交穴正上方3厘米-5厘米处施灸,以局部有灼热感,但无灼痛感为宜。最后再以三阴交穴作为圆心进行回转运动,让艾条在皮肤上做顺时针或逆时针转动,艾灸10分钟-15分钟即可,可以治疗腹泻、便秘、水肿等病症。

需注意,艾灸时三阴交穴时应及时清理艾灰,防止烫伤皮肤。

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