申脉如何针灸

视频内容

申脉为人体穴位之一,属足太阳膀胱经,是八脉交会穴,具有镇静安神、舒筋通络的功效。针灸申脉穴一般采用直刺的方法,入针深度为0.3寸-0.5寸,下面就给大家演示一下。

首先,需要找到申脉穴的准确位置。申脉穴在踝部,位于外踝下缘与跟骨之间的凹陷中,取穴时可采用仰卧或正坐的姿势。找到穴位后先对踝关节处的皮肤进行酒精消毒,然后用右手拇指和食指持针,对准申脉穴后垂直下针0.3寸-1.5寸,留针20分钟。

针灸申脉穴可治疗头痛、眩晕、失眠、癫狂、腰腿酸痛等病症。 需注意,针灸后不能立即洗澡,也不能受凉。申脉穴针灸建议前往正规医院,由专业医生进行操作。

猜你喜欢

相关推荐

相关健康数据