如果大量服用维生素C，会出现腹泻、腹痛、恶心等症状。容易得肾结石，输尿管结石等。维生素C是人体必需的一种维生素，如果维生素C缺乏就会出现坏血症，但是维生素过量也会出现一些副作用。如果大量服用维生素C，患者会出现腹泻、腹痛、恶心这些消化道的症状。过量的维生素C在体内会转化成为草酸，这样就会增加患者体内结石，尤其是泌尿系结石形成的风险。患者容易得肾结石，输尿管结石等。另外如果儿童期长期大量的服用维生素C，还会影响骨骼的发育。女性过量服用维生素C还有可能会影响生育功能。为此维生素C是必须的一种维生素，我们要适量的摄入，千万不要过量。
VC可以促进胶原合成，增强免疫力，促进铁的吸收，没有胃病可以空腹吃，胃不好建议饭后用。维生素C是一种比较好的维生素，它可以促进人体里面胶原合成，还可以增强免疫力，维生素C是一种还原性物质，它可以促进铁的吸收，让三价铁转变
问题分析：VC是可以达到美白的效果的，现在很多的美容产品中都添加了VC，它可以增强人体的免疫力，是一种水溶性的强有力的抗氧化剂，它可以把黑色素瓦解掉，VC美白要长期坚持使用，一般要经过3到6个月才可以看出明显的效果，吃VC则不能过量服用，容易在体内形成草酸结石。
预防和治疗感染，促进铁吸收，辅助治疗缺铁性贫血，软化血管，改善皮肤血管弹性。维生素C的功效还是比较多的，那么我们最常用维生素C是用来预防感染，在预防和治疗感染方面，维生素C还是有比较强的作用。当我们存在病毒性感染的时候，
