天天睡觉做梦是什么原因

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如果白天的工作环境差,或者精神状态不好都有可能导致人经常做梦,比如工作压力过大或情绪低落,会造成睡眠质量差,出现容易做梦的现象。它可能是由外部刺激引起的。经常看一些惊悚片或动画片会刺激大脑,影响夜间睡眠。当然还需要排除一些疾病的影响,平时患者需要保持乐观的情绪,通过与人交流,听音乐的方式,宣泄自已压抑的心情,放松内心的压力,多做一些社会活动和户外运动。做梦并不可怕,不见得是坏事,如果不影响睡眠即可。

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