三焦经主要管理人的内脏，也是中老年人慢性病、不治之症、疑难杂症的根源。三焦经运行于上肢外侧和头颈部后外侧，打通三焦经最简单快捷的方法是用左手沿右上肢腕外侧拍起，到达肩峰后转向头颈部后外侧。这种方法可以刺激运行在三焦经络上的穴位，每侧拍打十分钟左右，然后用另一只手拍打对面的上肢和头颈部。每天晚上，三焦经络跳动得最好。
