半夜醒来就睡不着，考虑有以下几方面原因：第一、压力比较大，由于工作、学习压力很大，会导致情绪处于强烈的不稳定性，在这种情况下，如果睡觉的话，首先是入眠困难，在睡觉的过程中会导致大脑处于一种比较精神亢奋的状态，容易醒来以后就睡不着，而且持续的时间会比较久。对于这种情况，需要在白天的时候放松心情，尽可能的让情绪处于一种比较稳定的状态。第二、内分泌系统出现紊乱，这种情况多见于一些女性，不管是年轻女性还是一些中年女性，尤其是中年女性进入更年期以后症状会更加明显。由于基础水平处于紊乱以后，导致身体会出现内分泌失调，睡觉出现入睡困难、睡觉容易醒。
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