病例分析:爬楼梯是可以瘦大腿的,在做爬楼梯运动的时候要注意调节呼吸,不能速度过快,在连续爬了4-5层楼之后要注意休息,爬楼梯瘦大腿需要长时间的坚持才会收到比较好的效果。指导意见:由于每个人的身体状况是不一样的,在爬楼梯的时候如果掌握不好方法就容易会膝盖造成一定的伤害,所以要格外的注意。 2023-02-05